Kendini keşfetme ve bilinçli farkındalık yolculuğudur.
Fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlığa ulaşmanın ve mutluluğun anahtarıdır.
Doğa ile işbirliği ve uyum içinde yaşamaktır.
Rutinler
Tabiat ve kendi doğamızla uyum içerisinde günlük ritmi yakalama önerileri
Nefes
Duru bir zihne sahip olmanın, bedenimizdeki tıkanıkları açmanın teknikleri
Meditasyon
Vipasanna; kendini gözlemle gelen bir kişisel dönüşüm yolu, olanı olduğu gibi görme becerisi
